健康讲堂

午睡这样做,养生效果会更好

午睡这样做,养生效果会更好

午睡的好处不必细说,大家都知道。午睡能让你整个下午精神焕发,但对一些人来说,效果却没那么明显。这里中医教你如何睡才能达到最佳效果。

健康讲堂262019-01-09

浅谈冬季养生四大原则

浅谈冬季养生四大原则

冬季养生要根据“万物收藏,肾气水旺”的特点,在衣食住行几方面注意调理。下面简单介绍一下:食:冬季饮食上应以保阴潜阳为原则。

健康讲堂132019-01-09

关于养胃的误区都有哪些?

关于养胃的误区都有哪些?

很多人都认为喝生姜水可以暖胃,在出现胃部不适时只要喝一碗用生姜熬的水就可以缓解症状了。专家认为,这种方法偶尔用之未尝不可,但不可长期应用。

健康讲堂92019-01-09

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